2023-07-26 ■ 昨日は22時に寝たから目覚めがすこぶるいい。それに加えて21時以降スマホを見なかったから、寝る直前までダラダラ画面を眺めずに済んだ。夜はやっぱりスマホを見ないに限る。早起きすれば、今まで夜にやってたことも朝の時間帯にできるから作業効率が上がる。