スマホ断ち？

　海外のとあるユーチューバーの方がなかなか興味深いことをしていた。スマホの代わりにメモ帳を毎日持ち歩いてみたという内容だった。頭の中に思い浮かんだことなんでもいいから、ただひたすらにメモ帳に書き込んでいく。実際やってみたが、ちょいちょいスマホに手を伸ばしてしまう。